La nuova comodità domestica più alla moda? "È brutale."

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Quasi tutte le mattine, dopo che Stephen Garten si sveglia nella sua casa di Austin, va nel suo cortile e inizia a camminare su e giù, preparandosi per quello che verrà dopo. "È brutale", afferma Garten, 37 anni, fondatore e amministratore delegato della società di impatto sociale Charity Charge. "È una vera sfida ogni giorno."

Sta parlando di immergersi in una vasca di acciaio inossidabile lunga 66 pollici e larga 24 pollici, rivestita in legno zebrano personalizzato e immergersi fino al collo nell'acqua che imposta a 39 gradi Fahrenheit, con l'acqua che circola a 1.400 galloni al minuto. . "È come essere in un fiume", dice della portata prodotta da questa particolare nave, un'immersione a freddo Blue Cube.

È un'esperienza che Garten in genere tollera per meno di due minuti alla volta, una o due volte al giorno. E ha un prezzo di $ 19.000. Blue Cube, con sede a Redmond, Oregon, produce unità di immersione a freddo che costano tra circa $ 18.000 e $ 29.000.

"L'immersione a freddo ha fatto una profonda differenza nella mia vita", afferma Garten. Dice che gli ha portato benefici per la salute, inclusa la gestione dello stress.

Precedentemente dominio degli atleti, il bagno in acqua fredda o ghiaccio è diventato una tendenza di benessere mainstream negli Stati Uniti. La pratica utilizza molti termini, come immersione a freddo, bagno nel ghiaccio e terapia con immersione a freddo. La temperatura dell'acqua inferiore a 59 gradi Fahrenheit è generalmente considerata un'immersione a freddo. Le persone che lo sostengono affermano di aver sperimentato benefici per la salute ad ampio raggio, come riduzione dell'ansia, alleviamento dei dolori articolari e muscolari e aumento di energia e concentrazione.

Ma mentre molte persone stanno sperimentando metodi fai-da-te, come fare docce fredde o riempire piscine per bambini, abbeveratoi per cavalli e congelatori a pozzetto scollegati con acqua fredda o ghiaccio, alcuni appassionati hanno migliorato i loro sistemi di immersione a freddo a casa. con sofisticati recipienti dal prezzo di decine di migliaia di dollari e oltre.

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I costruttori, nel frattempo, stanno aggiungendo immersioni fredde a complessi di lusso ricchi di servizi come 53 West 53 a New York e Cipriani Residences Miami, scommettendo che l'immersione fredda è qui per restare.

"Il bagno nel ghiaccio sembra una tendenza, ma le persone lo fanno da migliaia di anni", afferma Jonathan Coon, co-fondatore di Austin Capital Partners, che è lo sviluppatore di Four Seasons Private Residences Lake Austin, a 20 minuti dal centro di Austin, l'apertura è prevista per il 2026.

Oltre a 188 unità residenziali a partire da 4,1 milioni di dollari, la proprietà di 145 acri di Lake Austin avrà 76.000 piedi quadrati di strutture sportive e benessere al coperto, tra cui un'orangerie di 12.000 piedi quadrati, una piscina di 82 piedi, sauna, bagno turco e , ovviamente, bagni termali freddi e caldi.

Servizi che coprono 100.000 piedi quadrati sono una delle ragioni principali per cui Onyx WD Johnson e Cristian Santangelo hanno acquistato un appartamento da 2,2 milioni di dollari con due camere da letto e 1.123 piedi quadrati a One Manhattan Square a New York, un edificio di 80 piani situato nel Lower East Side. I servizi includono un centro benessere con giardino tranquillo, piscina di acqua salata di 75 piedi, vasca idromassaggio, sauna, bagno turco e hammam con immersione fredda tra 55 e 58 gradi Fahrenheit. La coppia si è trasferita nell'appartamento nel maggio 2021.

Johnson e Santangelo tremarono all'idea di immergersi nel freddo finché non iniziarono a vedere altre persone immergersi e discutere dei benefici per la salute. "Abbiamo deciso di provarlo", afferma Johnson.

Ora l'immersione a freddo fa parte del loro regime di benessere. Johnson, 50 anni, che gestisce una società di consulenza gestionale, utilizza la piscina calda, il bagno turco e la sauna, quindi fa immersioni fredde per 45 secondi o un minuto. Dice che questa routine accelera i tempi di recupero dall'allenamento, lo aiuta a pensare in modo più chiaro e migliora la sua vigilanza e il suo umore. Santangelo, 45 anni, consulente aziendale, afferma che il rituale lo aiuta a calmarsi e a combattere l'ansia e lo stress.

Diamond Spas & Pools, con sede a Frederick, Colorado, è un produttore personalizzato di piscine, spa e vasche da bagno di lusso per proprietari di case in tutto il mondo. L’azienda ha aggiunto cali freddi al suo portafoglio nel 2015 e ha registrato uno o due ordini all’anno fino al 2019, quando ha registrato un’impennata delle vendite. "Da allora i nostri progetti di immersione a freddo sono aumentati di dieci volte", afferma Mitch Martinek, responsabile del design dell'azienda.